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👏今日の褒め

• 研修をよく頑張った。挙手して感想を伝えることができた。アンケートもちゃんと答えた。
• 机の上を片付けた。

🦈ぐるぐるしたこと

• 自分のことを嫌う前に、部屋を片付けて、家事をして、いい服やパジャマ買って、自分の部屋を快適にして、勉強して、筋トレして、本読みなさい。それから嫌いなさい！！！
• 優しくなるのは無理な気がしてきた。才能がない。ぜんぜん人に優しくできない。うすうす気付いてはいたが、私は人を見る目、自分を見る目が厳しい。まず自分にOKを出したい。
• 理想が高い。けどそれをやりたい。マメな人になりたい。とにかくひとつひとつやるしかない。