これさえできたら2023年の自分は大丈夫だよ、というものを自分専用に作ってみた。
〜生活編〜
- 0時までにお風呂に入り、0時までに寝る
- 1日に500mlは必ず水を飲む
→これは週に5回ほど成功すれば大丈夫さ〜！
- ２日後までには返信をする
- 家族の話しを聞く
→去年よりできていたらそれでいいさ！すぐに返信をする癖をつけよう。家族への態度がどうしてそうなっているか考えよう。
〜学校編〜
- 課題提出の期限を守る
- 勉強をする
- 授業を真面目に取り組む
- グループワークをほどほどに取り組む
- 悩んだら友だちに相談してみる
→社会性の向上を優先しないこと。最優先は勉強です。つらくても、勉強だけはやっつけにならないでください。自分の尊厳が崩れていくよ。勉強を頑張りたまえ。それはそれは頑張りたまえ。
〜バイト編〜
- 飛ばない
- 無断欠勤・無断遅刻をしない
- 対人援助職！利用者さん第一
- 学ばさせていただいている、お金を頂戴しているということを忘れない
- やっつけにならない
- ミスをごまかさない
- 前日は夜更かしをしない
→飛ばない、無断欠勤・無断遅刻をしないを絶対に守る。それ以降の項目は、毎日思っていないと、それに則って行動しないと、相手を傷つけることになる。あと自分への信頼が薄れていくし、そんな人間になりたくない。けど、そんな人間にならないことが難しいことも本当だ。歯を食いしばれ。
欲張りなところもあるしれないけれど、これさえできたら、できるようになろうとし続けたら、大丈夫だから！もう自分にも友だちにも他人にも失礼をかましたくないんだ。これは完璧主義とは違って、自分の尊厳を取り戻したいと思ってるんだよ。
2023年のテーマは、信頼、自分の尊厳、姑息な嘘をつかないになりそうです。自分への信頼がいまは0です。
